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지키자 ! 대한민국!
Puppet in NewYork http://fr.gloria.tv/?media=590206
근육이 수축하기 위해서는 전기가 발생해야 합니다. 그래서 심장 내에는 자발적으로 규칙적인 전기를 발생시키고 심장 전체로 전기 신호를 전달하는 전기전달체계가 있습니다. 이런 체계의 변화나 기능부전 등에 의해 초래되는 불규칙한 심박동을 부정맥이라 합니다. 부정맥은 심각한 심장질환의 신호일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 또 환자가 인지할 수도 있고 인지하지 못할 수도 있습니다. 휴식 시의 성인의 정상 심박수는 분당 60~80회이며 분당 60~100회 까지를 정상 맥박이라고 합니다. 부정맥은 심장 박동 수의 이상 혹은 율동의 이상을 의미하며, 심방과 심실 어디에서나 발생할 수 있습니다. 부정맥은 심박동수가 너무 빠른 빈맥과 너무 느린 서맥, 두 가지가 있습니다. 빈맥은 심방 혹은 심실에서 기원하며, 규칙적인 ..
붙이는 것 알고 계신가요? 파스를 발바닥에 붙이는 것 알고 계신가요? 파스를 어깨, 무릎, 팔이나 다리에만 붙이는 것으로 알고 계시는데요. 발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 변화를 소개해드립니다. 1. 다이어트 효과 발바닥에 파스를 붙인 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면 혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라 지방의 연소도 촉진된다고 합니다. 우선 갑상선의 경혈을 자극하면서 대사를 촉진하는 호르몬을 분비시켜 체내 지방 연소를 활발하게 합니다. 또 신장과 대장의 경혈도 자극해 수분 대사와 장운동을 활발하게 하는데, 이는 다이어트에도 도움이 됩다고 합니다. 2. 다리 피로 및 붓기 제거 발바닥에 파스를 붙이고 자면, 다음날 아침에 일어났을..
수노근선고(树老根先枯 )인노퇴선쇠(人老腿先衰) 옛말에 '수노근선고(树老根先枯)인노퇴선쇠(人老腿先衰) 란 말이 있다. "나무는 뿌리가 먼저 늙고 사람은 다리가 먼저 늙는다"는 뜻이다. 사람은 늙어 가면서 대뇌에서 다리로 내려 보내는 명령이 정확하게 전달되지 않고 전달 속도도 현저하게 낮아진다. 삼황오제(三皇五帝)시대 황제(黄帝) 때부터 1911년 청나라 왕조가 멸망할 때까지 수천 년의 역사를 통하여 558명의 제왕(帝王)이 있었는데 그중에 396명은 황제(皇帝)라고 불렀고 162명은 왕이라고 불렀다. 진시황(秦始皇) 때부터 1911년 청나라의 마지막 황제 부의(溥儀)까지 2,100여 년 동안 335명의 황제가 있었는데 그들의 평균수명은 고작 41살에 지나지 않았다. 우리나라의 임금들도 중국의..
예방접종 후 30분, 3시간 그리고 3일 필자(1939년 12월生)와 아내(1944년 7월生)는 지난 4월 말경에 코로나19 화이자(Pfizer) 예방접종을 받을 예정이었으나 ‘5월 백신 보릿고개’로 인하여 한 달이 지연된 어제(5월 28일) 오후에 1차 접종을 마쳤다. 아내와 함께 승용차로 15분 거리에 위치한 망원동 소재 마포구민체육센터에 도착하여 센터 3층에 마련된 접종센터로 안내되었다. 접종센터 대기실에 앉아 있다가 차례가 되어 입구에서 체온을 측정한 결과 36.2도가 나와서 예진표를 작성한 후 의사의 진단을 받았다. 의사가 체온을 측정하니 37.5도가 나와 냉방기가 설치된 공간에서 10분간 머물다가 다시 의사가 체온을 측정하니 37.2도여서 간호사가 접종을 해주었다. 접종 후 약 15분 센터에 ..
김의 놀라운 효과!
김은 먹기 간편하고 맛도 좋을 뿐 아니라 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이번 시간에는 알고 먹으면 놀라운 김의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 첫째. 시력회복 - 놀랍게도 김에는 베타카로틴이 당근보다 많이 함유되어 있다고 합니다. 이로 인해 꾸준히 김을 섭취할 경우 체내에서 비타민A로 변해서 시력보호와 야맹증을 예방해 줍니다. 둘째. 혈압을 떨어뜨린다 - 신체에 염분이 많아질 경우 혈관이 수축되게 되는데 김은 혈압을 떨어뜨리는 칼륨이 풍부해서 혈압 유지를 도와주며 이로 인해 뇌출혈, 고혈압, 뇌경색, 심근경 색, 신장기능 저하 등 각종 성인병 예방에 효과적입니다. 셋째. 식이섬유가 풍부하다 - 식이섬유가 풍부한 김은 콜레스테롤 및 담즙산의 합성을 막아주 는 효능이 있으며, 또 대..
