Re: 뱃살 빠지는 정말 효과적인 방법 알려드립니다! ^, ^ 가장 효과적인 배살 제거 법은 식이요법과 운동을 병행하시는 것입니다. * 운동은 웨이트30분후->유산소30분정도가 효과적이구요. 복근에 중점을 두시고자 하시면 2틀에 한번 복부운동을 하시고..유산소(줄넘기,런닝머신 등)을 반드시 병행하시..
