은혜스런 교회생활이 되는 10가지 방법

은혜스런 교회생활이 되는 10가지 방법

1. 마주치는 사람에게 반갑게 먼저 인사하자

2. 항상 밝은 얼굴로 다니자

3. 남의 뒷 이야기를 절대로 하지 말자

4. 시간 관념(특히 예배시간에 늦지 않도록)에 철저하자

5. 맡은 직분은 성실히 감당하자

6. 항상 긍정적인 사고를 지니자

7. 타인의 입장을 이해하는 사고를 지니자

8. 봉사할 때는 열심히 봉사하고 ,
    친교모임에나 기도회 등에도 열심히 참석하자

9. 많이 보고, 많이 듣고, 많이 생각해서 말하자

10. 천국에 가는 그날까지 주안에서 계획을 세우고 노력하자

 
                        링컨과  성경
미국 제16대  대통령 링컨은 미국 역대 대통령 가운데  
가장 훌륭한 대통령일뿐만 아니라 세계적으로도 가장  
존경받는 인물입니다.  
그러나 그는 구차한 농가에서 태어나 학교 교육이라고는  
1년도 못받고 너무나 가난해서 통나무 집에서 살아야 했습니다.  
게다가 여덟살 때는 어머니까지  
돌아가심으로  갖은 고생을 다해가며 자랐습니다.  
그러나 그의 어머니는 세상을  떠날 때 자기가 보던  
성경을 물려주면서  "이것  밖에 네게 물려줄 것이 없으니  
이 책을 늘 읽고 이대로 실행하라"고 하였습니다.
이 유언과 성경을 받은 링컨은  
평생 그 말대로 지키어 성경으로 만든 위대한 인물이 되었습니다.  
그는 대통령 취임식때에 조금한 포켓 성경을 들어 보이며  
"내가 대통령이 된 것은 이 성경 때문이며,
나의 어머니가 나에게 준 것입니다"라고 말했습니다.  
그는 또 말하기를  
"성경은 하나님이 인간에게 주신 가장 좋은 선물입니다.  
인류를 위하여 필요한 것은 다 이 가운데  있습니다"라고 말하고 
성경 말씀을 반대하는 옛 친구 스피드에게는  
"성경에서 얻은 유익은 더 말할 필요도 없거니와  
아직 알지 못하여 그러는 것이다.  
그대도 성경을 읽으면 반드시 신앙을 얻고 행복된 인생을 살며  
또 영생의 구원을 받을 것이다"라고 말하고 
 "나는 성경을 읽는 가운데서 한없는 유익을  얻었다.  
성경중에  이해할 수 있는 부분을 그대로 받아들이고  
알기 어려운 부분은 믿음으로 받아들이면 
그대는 훌륭한 사람으로 살 수 있는 것이다"라고 권면 하였습니다.
미국 제26대 대통령 루즈벨트는 
"링컨은 성경 한 책으로 이루어진 사람입니다.
그는 성경에서 배운 진리를 자기 실제 생활에 적용하여  
그의 일생을 더할 나위 없는 영광스러운 것으로 만들었습니다"
라고 말했습니다.
"링컨" 그는 성경과 함께 산 위대한 사람이다  
풀은 마르고 꽃은 시드나 우리 하나님의 말씀히 영원히 서리라 하라(사40:8)

 
                        크리스챤 유머
목사님께서 예수님의 재림에 대한 설교를 하셨습니다. 
주님께서 도적같이 오시니 언제든지 슬기로운 다섯 처녀처럼 
지혜롭게 등불을 준비하라고 했습니다. 
오늘 오시든, 내일 오시든지 
기름을 준비한 성도는 들림받으니 
아무런 염려 말고 삶을 살아가라고 말씀을 하셨습니다. 
예배가 끝나자 
한 성도가 목사님께 다가오더니 " 목사님, 
예수님이 한 달 후에 오셨으면 좋겠어요, 
제가 한달 후에 곗돈을 타거든요 " 
 
 
                           상식 코너

40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 
눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 
이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데,
 
 이것이 노안이다. 
노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 
수정체의 탄력이 떨어지고 수정체의 두께를 조절하는 모양근도 약해지기 때문인데, 
특히 가까이 있는 사물에 초점이 맞지 않게 된다.
 
 노안이 오면 눈의 건강을 항상 세심하게 챙겨야 한다. 
버스나 지하철 같이 흔들리는 곳에서는 독서를 삼가고,
 오랜 시간 운전도 피하는 것이 좋다. 
 
또한 TV나 컴퓨터 모니터를 2시간 이상 바라보지 않도록 하고,
 TV를 볼 때는 반드시 밝게 불을 켜고 보도록 한다. 
노안이 오게 되면 안구건조증도 각별하게 조심해야 한다
 
. TV나 컴퓨터 화면을 오래 바라보게 되면 눈을 깜박이는 횟수가
 줄어들고,눈이 건조해진다. 
나이가 들면 눈물샘이 위축되기 때문에 눈물의 양도 줄어든다.
 
 안구건조증이 생기면 눈동자가 건조하고 따가우며, 눈을 자주 깜박이게 된다. 
눈물이 나고 눈곱이 끼며, 충혈되고 눈이 무거워진다. 

인간의 눈에서 렌즈 역할을 하는 수정체는 단백질로 이루어진 투명한 조직이다. 
오랜 세월에 걸쳐 빛을 투과시키는 동안 점점 탁해지고 결국에는 뿌옇게 흐려져서 
사물이 보이지 않게 되는 것이 백내장이다. 
 
백내장은 결국 누구에게나 발생하지만 자외선을 쬐게 되면 발병 시기가 빨라진다. 
자외선이 수정체를 통과하면 단백질에 변성이 발생, 
칼슘염이 되어서 렌즈에 쌓이는 것이다. 
 
따라서 낮에 외출할 때는 반드시 자외선을 차단해야 한다. 
자외선의 조사량은 계절로는 4~8월, 시간으로는 
오전 11시부터 오후 1시 사이가 가장 많다. 
낮에 옥외에서 활동할 때는 나이에 관계없이 선글라스를 착용해서
 자외선에서 눈을 보호해야 한다. 
자외선은 유리도 통과하며, 맑은 날뿐만 아니라 흐린 날에도 내리쬔다. 
자외선 차단을 위한 선글라스 렌즈는 UV 차단 가공이 되어 있는
 플라스틱이 좋다. 
UV 차단 가공이 되어 있지 않은 짙은 선글라스는 동공이 열리기 때문에
 오히려 자외선을 받아들이기 쉽다. 


눈의 안쪽에는 수정체를 통과한 빛을 맺는 망막이 있다. 
망막에는 로돕신이라는 단백질이 있어서 빛의 자극을 받으면 시신경에 전달, 
사물이 보이게 된다. 
로돕신은 분해와 재생을 반복하는데,
 
 눈을 장시간 쓰게 되거나 나이가 들면 재생량이 감소한다.
 자주색 양배추나 가지, 포도 등에 들어 있는 안토시아닌 색소는 
로돕신의 재생을 돕는 작용을 하기 때문에 
시력 회복과 안정 피로 등에 효과가 있다. 
그리고 안토시아닌은 섭취하는 즉시 효과가 나타난다. 
 
시금치나 브로콜리 같은 녹황색 야채에는 루테인이 많이 들어 있다.
 루테인은 망막의 황반부에도 있으며, 
자외선 때문에 눈 안에서 생기는 활성산소를 제거하는 역할을 한다. 
실명의 위험성이 큰 황반변성증과 수정체가 탁해지는 
백내장을 예방하는 것 외에도 눈부신 빛을 흡수하고 시력회복도 촉진한다.
 
 종류 
 효과 
 많이 들어 있는 식품 
 비타민 A
망막 습기 유지, 어두운 곳에서 시력 유지
녹황색 야채, 간, 장어
 비타민 B1
시신경 작용 향상, 눈의 근육피로 개선
돼지고기, 유제품, 콩류
 비타민 B2
눈의 피로 회복, 각막 신진대사 촉진
육류, 어류, 녹황색 야채
 비타민 B6
안정 피로 개선
마늘, 닭고기, 구운 김
 비타민 B12
눈의 노화, 백내장, 녹내장 예방 및 피로 회복
구운 김, 바지락, 명란젓
 비타민 C
눈의 노화 예방
딸기, 키위, 레몬, 감자
 비타민 E
눈의 노화 방지 및 혈행 향상
아몬드, 꽁치, 아보카도
 타우린
시력 저하 예방
문어, 오징어, 새우, 감