웰빙과 성, 건강코너

5少 13 다 란?

새벽이슬1 2022. 2. 10. 23:27

◈ 5 少 란 ◈ 

 1 . 少食 ( 소식 )과식하지마라. 십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 

 2 . 少言 ( 소언 )말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 

 3ㆍ少怒 ( 소노 )화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 

 4ㆍ少慾 ( 소욕 )욕심은 만병의 근원이다. 사망의 지름길이다. 

 5 . 少車 ( 소차 )가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다.이 심장은 걸을때에만 운동한다. 

  ◈ 5 少 란 ◈  란 ◈ 

 1 . 多見 ( 다견 )많이 보고 새로운 것을 배워라. 세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. 

 2 . 多動 ( 다동 )많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 그래야만 건강이 유지된다. 

 3 . 多浴 ( 다욕 )따뜻한 물로 매일 목욕하라. 체온을 상승시켜면역력을 수배 올려주므로 병이 사멸된다, 

 4 . 多泄 ( 다설 )눈물. 콧물. 땀. 대ㆍ소변" 을 잘 배설하라. 특히 대변은 하루에 한번정해진 시간에 배설함으로 장에 독소가 쌓이지 않도록 특별관리가 필수이다. 

 5 . 多接 ( 다접 )남녀가 서로 생각하고 만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.생체 에지의 활성은 이 때 일어나 기를 잘 나누어 줌으로기분을 좋게하여 만사가 성사되게 한다. 

 6 . 多笑 ( 다소 )많이 웃어라 웃음은 건강을 준다. 일소일소 일노일노 

 7 . 多忘 ( 다망 ) 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 과거는 다시 오지 않는다.학습 아닌 과거 삶의 기억은 현실에 혼란과 분란을 야기한다. 

 8 . 多靜 ( 다정 )고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하자. 평안과 자유를볼 수 있는새로운 눈이 생겨 너무 커서 보지못하였던게 보이게 된다. 

 9 . 多容 ( 다용 )항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.세상에 당신이 남길 것이란 사랑 뿐이다. 

 10 . 多忍 ( 다인 )매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.인내는 사랑의 결실을 안겨준다. 

 11 . 多勇 ( 다용 )매사에 용기를 가져라 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.용기있는 자가 대인이다. 

 12 . 多愛 ( 다애 )사랑을 많이 하자 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다. 사랑은생동력을 주는 힘을 가지고 있다. 허물 많은 사람의 허물을 사랑은 가려준다. 

 13 . 多步 ( 다보 )가능한 많이 걸어라 걷는 것이 건강을 좋게한다. 다리는 제2의 심장이다.